Naad Bindu Dhrupad
Musique Classique indienne, yoga et méditation
Séance de méditation : un retour à soi
retour au corps, au coeur, au souffle.
La méditation c'est avant tout un retournement, vers soi, vers l'intérieur, vers ce que nous sommes et tout ce qui nous traverse, c'est un état d'être, une attitude ouverte, un espace d'accueil, une écoute tendre et délicate.
C'est un temps pour soi, pour se centrer, se retrouver, se ressourcer, apprendre à se connaître.
Vous choisissez la posture qui vous est la plus confortable, des chaises sont à disposition, des coussins, des bancs de méditation.
Les séances commenceront avec des mouvements doux en conscience. Puis 20 à 30 minutes de méditation guidée. Puis un temps d'échange.
Ouvert à toutes et tous.
INFOS PRATIQUES
Quand ? Le mercredi de 18h à 19h
Où ? rue de Terrefort, à Bagneux (adresse exacte après inscription)
Tarif : don libre
Inscription obligatoire : contacter Clotilde au 06 43 08 01 61 (par sms) ou par mail clotildenoel7@gmail.com
avec Clotilde, enseignante de yoga.
Formée au Kundalini Yoga en 2018, J'ai ensuite exploré diverses formes de yoga tantriques (Hatha Yoga, Yoga de Jean Klein, Shivaïsme du Cachemire) et c'est à travers ces pratiques que petit à petit la "méditation" s'est présentée, révélée, non pas comme une pratique mais comme un espace intérieur, une écoute, une joie d'être, un désir de connaissance et de vérité.
Durant les séances de méditation, nous sommes invité à une écoute simple, sincère, tendre. Ecoute du corps, du souffle, de l'espace, de l'activité mentale.